Elles l'ont vécu
Des familles qui dorment à nouveau
Elles ont accepté de le raconter elles-mêmes, face caméra.
1:02
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Sommeil de l'enfant · 4 mois à 5 ans
Des couchers plus simples, des nuits plus sereines et un quotidien plus léger.
Un accompagnement individuel de deux mois, entièrement personnalisé, pour comprendre ce qui perturbe son sommeil et l'améliorer durablement.
45 minutes · Gratuit · En visio
Elles l'ont vécu
Elles ont accepté de le raconter elles-mêmes, face caméra.
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Un exemple concret
un réveiléveil, léger, paradoxal, profond
une nuit sans réveil
Au quotidien
Tu n'as pas besoin qu'on te dise que « c'est une phase ».
Tu as besoin de comprendre ce qui perturbe réellement son sommeil et de savoir quoi mettre en place, sans avoir à tout gérer seule.
La question que tout le monde me pose
Non. Je ne te demanderai jamais de fermer la porte et de le laisser pleurer seul jusqu'à ce qu'il s'endorme.
Mais je ne promettrai pas zéro pleur non plus. Quand un repère installé depuis des mois évolue, un enfant peut protester. C'est normal, et ça se traverse accompagné. Tu restes là, tu réponds.
La façon de l'accompagner s'adapte à son âge, à son tempérament, à ce qu'il est capable de supporter, et à tes limites à toi.
Pour moi, les pleurs sont une communication. Je cherche d'abord ce qu'il exprime : une protestation face au changement ? De la fatigue ? Un inconfort ? Un besoin qui n'est pas comblé ? C'est pour ça que j'analyse toute la situation avant de proposer quoi que ce soit.
Et si une recommandation provoque une réaction trop forte pour lui ou pour toi, on la réévalue. Je ne cherche pas un résultat à tout prix.
Ma méthode
J'analyse son sommeil dans sa globalité : son rythme, ses besoins, ses habitudes et votre quotidien.
Un plan pensé pour lui : son tempérament, ses besoins, tes valeurs et tes objectifs.
On échange au quotidien. J'analyse tes retours, tes tableaux et tes vidéos, puis j'ajuste mes recommandations au fil de son évolution.
On stabilise les changements pour que tu repartes avec des repères solides pour la suite.
L'accompagnement
J'accompagne quatre familles à la fois, pas plus.
Qui je suis
J'ai connu les couchers interminables, les réveils et l'épuisement avec mes premiers enfants, sans vraiment comprendre leur sommeil.
Assistante maternelle depuis 2008, de jour comme de nuit, je me suis ensuite formée à différentes approches du sommeil de l'enfant. À l'arrivée de mes jumeaux, tout était différent : cette fois, je comprenais et je savais quoi faire.
Au fil de mes formations et de mon expérience, j'ai construit ma propre façon d'accompagner, en choisissant et en adaptant ce qui me semble le plus pertinent pour chaque enfant et chaque famille.
Aujourd'hui maman de six enfants, mon expérience, mon métier et mes formations nourrissent chacun de mes accompagnements.
En toute honnêteté
Questions fréquentes
45 minutes, en visio, gratuit. Tu me racontes ce que tu vis et ce que tu aimerais voir changer. Je pose ensuite des questions précises pour avoir une vision claire de la situation.
Ce n'est pas une consultation sommeil gratuite : je ne vais pas analyser toute ta situation pour te remettre ensuite un plan à appliquer seule. Et ce n'est pas non plus un rendez-vous commercial — si je pense ne pas être la bonne personne, je te le dirai.
Les premiers changements sont généralement visibles dans les deux premières semaines. Chaque enfant avance ensuite à son rythme.
Justement, chaque enfant est un cas particulier. Je n'applique pas une méthode toute faite : j'analyse sa situation, son tempérament et ses besoins, puis j'ajuste en fonction de ses réactions.
Pas systématiquement. Tout dépend de ta situation et de ce que tu souhaites garder. On décide ensemble de ce qui bouge et de ce qui reste.
Le problème n'a jamais été le manque d'informations. C'est qu'il y en a trop, qu'elles se contredisent, et qu'aucune n'a été écrite pour ton enfant.
Je ne me contente pas de donner des conseils. J'analyse, j'accompagne pendant deux mois, et j'ajuste au fur et à mesure de ce qui se passe réellement chez toi.
Chaque enfant avance à son rythme. Quand les progrès sont en cours et que les parents sont pleinement impliqués, il m'arrive de prolonger le suivi.
Oui, si la situation est déjà suivie médicalement.
Je suis spécialisée dans le sommeil de l'enfant, mais je ne suis pas médecin et je ne pose aucun diagnostic. Si je suspecte une douleur, un reflux, un trouble respiratoire ou une autre cause médicale, je t'oriente vers ton médecin ou ton pédiatre. Je n'interviens jamais sur un traitement.
Les réponses au questionnaire et tes coordonnées me servent uniquement à préparer notre appel et à te recontacter. Elles ne sont ni revendues ni transmises à des tiers à des fins commerciales.
Tu peux demander à tout moment leur consultation, leur rectification ou leur suppression. Le détail se trouve dans la politique de confidentialité.
Tu me racontes ce qui se passe avec son sommeil.
Je te dis honnêtement si je peux t'aider.
Gratuit · En visio · Sans engagement
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